10 тысяч шагов в день: правда или миф?
Действительно ли полезно ходить 10 тысяч шагов в день
Наверняка вы слышали о том, что нужно обязательно проходить 10 тысяч шагов в день. И что это приносит огромную пользу для здоровья. Но действительно ли это так? Давайте разберемся.